工程网络计划中，工作M的最早开始时间为第17天，其持续时间为5天，M工作有三项紧后工作，它们的最早开始时间分别为第25天、第27天和第30天，最晚开始时间分别为第28天、第29天和第30天，则M的总时差和自由时差是（  ）。